| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Galeria Zdjęć
|
Praca wre -brzuch
<br><br>moja fotka(1) a na niej mój problem podejrzewam że dużo z was ma podobny.ale w tym roku powiedziałem dość i zawziąłem się.ostra dieta i odpowiedni trening.oto efekty po 45 dniach (2) i
|
59 |
2003-04-18 21:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
PWE
płyn fizjologiczny wieloelektrolitowy izotoniczny jest to roztwór do wlewu dożylnego. wydaje mi się jednak że można go stosować dousnie jako izotonik np podczas treningów.czy ktoś zna jakieś przeciwskazania? producent to baxter terpol. pozdrawiam.
|
23 |
2005-07-20 10:30
|
|
Galeria Zdjęć
|
Zima mija-chwila prawdy.
<br><br>zima mija,najwyzszy czas na zmiane programu treningowego.trzeba zgubić parę kilo i powyciągać co nieco.właśnie w tym celu strzeliłem parę fotek.będą idealne do porównań za dwa miesiące, ciekawy
|
47 |
2003-03-05 12:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ratujcie mi ojca :)
czesc.posłuchajcie ..mój ojciec był u kardiologa,wiecie facet ma 60 lat i taka wizyta mu byla potrzebna.kardiolog po badaniach oswiadczyl ze jest u niego za duzo cholesterolu..spojrzal i powiedzial ze musi zrzucic pare kilo (pare to ok 10-15) po
|
19 |
2003-01-05 15:53
|
|
Targowisko
|
Aircast stabilizator stawu skokowego
stabilizator stawu skokowego cena 100zl mozna w nim normalnie trenować, grać w piłkę itp. cena w sklepie ok 250 zl.więcej: http://www.medicast.com.pl/index.php?id=100 zapraszam!
|
0 |
2005-12-19 20:36
|
|
Targowisko
|
Stabilizator stawu skokowego AIRCAST
sprzedam ochraniacz/stabilizator na kostke aircast z tym stabilizatorem mozliwa jest aktywnosc sportowa,jest tak skonstruowany aby nie przeszkadzał przy uprawianiu sportu cena 100 w sklepie ponad 200
|
4 |
2005-11-14 21:30
|
|
Sztuki Walki
|
Marek Piotrowski
otwieram wyborcza z poniedziałku a tam komiks o marku piotrowskim,usiadłem!!! :)
|
2 |
2005-07-06 21:04
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
HMB vs Kofeina
no własnie, czy przy suplementacji hmb mozna pić kawę, ew. korzystać z eca?
czy istnieje jakiś czas który powinien rozgraniczać spożycie kawy i hmb ? pozdrawiam!
|
3 |
2005-01-21 13:39
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
HMB 20 minut przed posiłkiem
cześć! ..20 minut przed posiłkiem ,tak brzmi przeważnie zalecenie odnośnie suplementacji hmb.zastanawiałem się czy np. podczas przebudzenia w nocy nie możn a łyknąć sobie 2 tabletek w celach zatrzymania katabolizmu? czy zjedzenie posiłku po ok 20
|
4 |
2005-01-13 08:48
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Tribulus do posiłków?
pytanko, będę przyjmował tribulusa 3 kapsułki dziennie.z moich wiadomości wynika że można to robić tak : razem ze śniadaniem potem do 4 posiłku ok 17 oraz do ostatniego przed snem ok 23.zgadza się?
ps ile carbo jest w miarce olimpu , a ile pro cas
|
8 |
2005-01-07 21:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ephedra-cena
czesc, mam pytanie ephedryna 50mg/tabl 20 tabletek w opakowaniu produkcja, turcja - 40pln jak się ma ten produkt w stosunku do tej ceny? spotkał się ktoś może z turecką ephedrą? pozdrawiam.
|
11 |
2005-01-07 08:37
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Darku ,proszę...
darku proszę o pomoc.mam teraz w planach 10 dni odpoczynku, ew luźny tening, aeroby poprostu pełen luzik.mam pytanie co do diety i suplementacji.zmniejszyć liczbę kalorii, poszczególnych składników, przyjmowanych suplementów? co obciąć ww, białka,
|
9 |
2004-12-22 14:35
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Olej MCT
kupiłem właśnie olej mct , pytanko do ekspertów jak go dawkować.obecnie- cykl "masowy". ważę 87kg 15% tłuszczu, 180 cm.dieta białko ok 250g na kg (50g z izolatu serwatki), ww 350g, tłuszcz ok 60 g.chciałbym dorzucić trochę kalorii niekoniecznie z ww
|
12 |
2004-12-15 10:30
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Mono + Piro
mam prośbę o skierowanie mnie do artykułu na temat łączenia kreatyn mono i piro, podejrzewam ze bylo pare podobnych pytan.z tego co wiem piro lepirj wchlania sie w okresie metabolizmu spoczynkowego, wiec wlasnie wtedy nalezy ją brac.mono po
|
15 |
2004-11-11 14:25
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Do Darka
darku w zeszłym roku wysmienicie pomogłes mi zrzucić parę kilo (art"parę zbędnych") wobec tego moje pytanie kieruję w pierwszej kolejności do ciebie.mianowicie czy po treningu siłowym wykonując trening aerobowy powinienem w jakiś sposób się
|
3 |
2004-04-14 09:04
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
159.
kupiłem białko olimpu, izolat serwatki bv 159.jak je najlepiej przyjmować.chce dodawać do diety ok 50g tego proszku.
czy moze być tak 25g rano do śniadania i 25g do odżywki "profi whey" którą spożywam po treningu? pozdrawaim.
|
15 |
2004-03-30 08:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
HMB antykatabolik
czesc czy hmb dziala antykatabolicznie ?mozna go uzywac po treningu silowym jako oslone?wjakich ilosciach?chodzi mi o okres miedzy t.silowym a aero.
|
6 |
2004-03-16 09:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
159 kiedy?
czesc kiedy brac bialko bv 159? mozna to pic w czasie treningu silowego? moze lepiej po aerobowym, czy mozna to bialko laczyc z weglami? obecnie po silowym biore 5g glutaminy po czym krece na rowerku.
|
1 |
2004-03-14 19:40
|
|
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
|
TARGI-kiedy?
targi body show ,czy w tym roku odbywaja sie w warszawie? a moze juz przegapiłem?
piotrus awf
"boks to takie cholernie
szybkie szachy"
|
1 |
2003-11-07 13:45
|
|
Doping
|
wino-apteka?
|
13 |
2003-09-23 19:31
|
|
Doping
|
19-nor 250 AST
|
4 |
2003-09-06 12:20
|
|
Targowisko
|
Czapka "S"
ma ktos do sprzedania czapke "baseballówke" z logo supermana, lub wie gdzie w polsce lub przez internet mozna nabys takie cudo:) ???
piotrus awf
"boks to takie cholernie
szybkie szachy"
|
1 |
2003-07-11 18:55
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Parę zbędnych...-Eksperci pomocy!
mam ogromną prośbę do kompetentnych osób.proszę o wyliczenie gramatury poszczególnych składników(b,ww,t) w mojej diecie.nie jestem leniem i zrobiłbym to sam, ale co znajdę jakąś tabelę i z niej skorzystam otrzymuje inny wynik.może szczęście mi
|
128 |
2003-03-11 12:57
|
|
Galeria Zdjęć
|
piotrus awf- na wizji
<br><br>no i stało się mam kamerke, cieniutka ale zawsze.mogę się już z wami przywitać na wizji!
piotrus awf
|
15 |
2003-03-01 19:20
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Kreatyna -WC
wytłumaczcie mi dlaczego podczas stosowania kreatyny ganiam co godzina do ubikacji, przecież ona ma zatrzymywać wodę a ja czuje się jakbym zapodał sobie jakieś diuretyki.może to jednak ze mną coś jest nie tak? dodam że kreatynę mam olimpu i piję
|
36 |
2003-01-17 13:22
|
|
Trening w domu
|
co z pieczywem na...
mam jedno pytanie.po przeczytaniu postow zwiazanych z dieta tluszczowa nasowa mi sie jedno pytanie-jak rozumiem na owej diecie panuje calkowity zakaz spozywania pieczywa w jakiejkolwiek postaci???jaki jest sklad kalafiora ktory jest polecany przy
|
6 |
2002-08-19 18:05
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Olej lniany?
czesc koledzy.ostatni doczytalem sie ze olej lniany moze wspomoc spalanie tkanki tluszczowej.czy ten olej zawiera jakies pozytywnie wplywajace dla nas osob bawiacych sie na silowni czynniki?jezeli ktos orientuje sie w temacie prosze o
|
5 |
2002-08-02 18:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna +bialko+...
czesc.kreatyna + bialko + amino jak to pogodzic i czy taka mieszanka jest oki?jak to brac?moze sie powtarzam ale jezeli ktos ma jakis dobry pomysl to chetnie poczytam.dzieki!
piotrus awf
|
8 |
2002-07-16 11:08
|
